quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

O adolescente e a percepção de imagem corporal: um pressuposto para a "felicidade".

Como trabalho de conclusão de curso "Educação Física" foi realizada na academia uma pesquisa cujo objetivo era de analisar a percepção da imagem corporal dos adolescentes submetidos à atividade de musculação, identificando assim os motivos que os levam à prática da musculação e reconhecer as transformações corporais diante dos exercícios.

           Atualmente, principalmente em nosso cenário cultural, o corpo é padronizado na estética da magreza (corpo feminino) ou na estética da “virilidade” muscular (corpo masculino), quando o assunto em questão é “beleza”. Muitos só se sentem realizados ao atingirem estes padrões, e para isso, são capazes de inúmeras atitudes para a contemplação deste “desejo”, ou seja, estamos diante de uma verdadeira cruzada em torno da estética corporal.
            Entre estas diversas faixas etárias preocupadas com a aparência corporal, está uma faixa etária especial: jovens entre 12 e 18 anos em pleno período de adolescência. Essas freqüentam as academias com grande freqüência, e neste espaço eles se sentem motivados, pois encontram um conjunto de fatores que podem contribuir na aquisição de seus objetivos.

          A balança, o espelho e a fita métrica se transformam na voz da verdade que irá indicar os números do sucesso ou do fracasso na batalha pelo “aperfeiçoamento” corporal. VAZ (2004, p.140).

         A pesquisa foi realizada com 15 adolescentes praticantes de musculação de 12 a 18 anos, onde responderam uma entrevista de 10 questões e após análise e comparação com referencias bibliograficas, podemos concluir que ainda que de forma transitória, que a percepção de corpo que os adolescentes freqüentadores de uma academia do Balneário Piçarras - SC , está fortemente entrelaçada com o corpo padronizado aos moldes contemporâneo; com grande massa muscular de tórax e membros inferiores (esse inclusive nos moldes femininos) e também transitando pela imagem de corpo magérrimo, principalmente no público feminino. De uma forma hegemônica, a pesquisa apresentou:  

  •  Insatisfação corporal muito comum entre os adolescentes.
  • Prevalência para o ganho de massa muscular; presente em todos os adolescentes entrevistados, mostrando assim a grande tendência da atualidade;
  • Que os adolescentes de ambos os sexos apresentam níveis de insatisfação corporal muito semelhante;
  • Que nos dias atuais os modelos corporais modificaram, pois as meninas não mais querem ser só magérrimas, mas sim também musculosas e definidas;
  • Que os meninos percebem os resultados com a prática da atividade física, mas sempre estão em busca de mais resultados, visando o aumento de massa muscular para se igualarem aos seus ídolos. (objeto de desejo).
Pesquisa realizada por: Valquiria Zuanetti e Alessandra Carvalho.
Pode solicitar trabalho completo pelo e-mail: academiajorgemedeiros@hotmail.com

Horário de Final de Ano

Horários especiais de Final de Ano

26/12 - Abriremos das 17:00 as 23:00

27, 28, 29 e 30 - Horário Normal

02/01 - Abriremos das 17:00 as 23:00

a partir do dia 03/01 - Horário Normal

Desejamos a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo,
cheio de felicidades e de muitos treinos, vamos colocar a saúde e o corpinho em dia.

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Vá a academia e seja mais saudável e feliz...

Muitas pessoas pensam que a academia só é importante para aqueles que querem ganhar músculos,  mas isso não é verdade. A musculação é um esporte indicado para a manutenção da saúde e pode trazer ganhos na qualidade de vida.

Beneficios de Treinar: 
  • alivia o stress do dia-a-dia,
  • combate os problemas de saúde ocasionados pelo sedentarismo,
  • aumenta a disposição causando uma sensação de bem-estar pós-treino.
  • retarda a velhice,
  • melhora o corpo esteticamente.
  • liberação do hormonio chamado endorfina, que lhe proporciona sensação de bem-estar, conforto, melhor estado de humor e alegria. Você se olha o espelho e se vê mais confiante, mais esbelto, aumentando sua auto-estima.  
  • melhora da postura.
Quem pode praticar:
  • quase todo mundo: a musculação pode ser praticada em todas as idades a partir da adolescencia (12-13 anos) até a para pessoas com idade avançada, sendo que cada pessoa vai fazer exercícios seguindo sua idade e biotipo, com a orientação de um profissional.
Importante (não pode faltar):
  • para a pratica de atividade fisica e indispensavel, água durante os exercícios, roupas adequadas (leves e confortaveis) e uma alimentação saudavel.


"Não perca tempo e veja sua beleza, sua auto-estima,
 sua auto-confiança e
sua saúde aumentarem bruscamente!"

domingo, 4 de setembro de 2011

O Verão está chegando... ainda dá tempo.

É certo que ainda estamos longe dos dias quentes, para colocar roupas mais leves, frequentar prais e piscinas, ou seja, colocar o corpo de fora, pois temos que tomar cuidado com o corpo para que nessa época de verão tudo esteja nas medidas certas.
Então não se pode mais esperar para colocar o corpo em forma para o Verão. Se você ainda não começou, esta na hora! E se você já começou esta na hora de intensificar os treinos.
Porque sabemos que os resultados estéticos, são lentos e precisam de esforço para serem alcançados, então vamos se mexer que ainda há tempo.


"A dor é passageira, mas a desistência é para sempre."

sábado, 3 de setembro de 2011

Perda de Peso: Mitos

Existe uma imensidão de dietas e formulas para emagrecer que passam de pessoas para pessoas, conselhos gratuitos que se forem levados a sério, pode realmente definir o seu regresso em seus esforços da perda de peso. Isso pode levar ao tipo de frustração que faz com que as pessoas pensam que são “destinadas a permanecer com a gordura para a vida toda”.

Mitos sobre a perda de peso:

  • Exercício com o estômago vazio queima mais gordura.
  • Mais exercício é melhor.
  • Depois de parar, o exercício muscular vai se transformar em gordura.
  • Se você não está suando, você não está trabalhando duro o suficiente.
  • Ganhar o peso é apenas uma parte do processo de envelhecimento.
  • Diversas atividades é a melhor forma de exercício.
  • Ao exercer o meu abdômen vou perder minha barriga.
  • Ficar intervalos grandes sem se alimentar.
Fonte: http://www.musculacaoecia.com.br/

Academia Jorge Medeiros

Rua Colombo Machado Sales, 33 - Centro - Balneário Piçarras - SC
Fone: (47)  3345.3400 - e-mail: academiajorgemedeiros@hotmail.com

Musculação - Condicionamento Físico - Treinamento Pessoal

Horário de Funcionamento

Segunda a Quinta-feira
 7:00 as 12:00
15:00 as 23:00
Sexta-feira
até as 22:00